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女生健身误区大揭秘：肌肉不是那么容易练出来的！(女性健身误区)
在当今社会，健身已经成为越来越多女性的追求。然而，在追求健康与美丽的道路上，不少女性陷入了健身误区，其中最常见的一个误区就是“肌肉不是那么容易练出来的”。这个观念在很大程度上影响了女性健身的热情和效果。今天，就让我们一起来揭秘这个误区，揭开肌肉生长的真相。 我们要明确一个事实：肌肉并不是那么容易练...