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山药红薯热量大揭秘：低卡美食，你选对了吗？(山药红薯热量高吗)
山药红薯作为常见的食材，一直以来都备受人们的喜爱。它们不仅口感丰富，营养价值高，而且具有多种健康益处。那么，山药红薯的热量究竟如何？它们是否是低卡美食呢？本文将为您揭秘山药红薯的热量，帮助您了解如何正确选择健康的食材。 一、山药红薯的营养价值 1. 低脂肪、低热量：山药红薯富含膳食纤维，热量较低...