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撕裂极限，肌肉生长的秘密武器大公开！(肌肉撕裂生长原理)
在追求极致肌肉力量的道路上，每一位健身爱好者都渴望找到那把开启肌肉生长之门的钥匙。今天，就让我们揭开撕裂极限、肌肉生长的秘密武器，一探究竟。 肌肉生长，即肌肉 hypertrophy，是指肌肉体积的增加。要想实现这一目标，就必须让肌肉纤维受到适度的刺激，并在此基础上进行充分的恢复。那么，如何才能有...