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打造健美侧翼：揭秘侧肌肉锻炼秘籍
在篮球场上，一个健美的侧翼球员不仅能够为球队提供强大的防守支持，还能在进攻端贡献出色的得分能力。侧翼肌肉，特别是那些位于身体两侧的肌肉群，对于提升球员的整体表现至关重要。本文将揭秘侧肌肉锻炼秘籍，帮助你在篮球场上打造出令人瞩目的健美侧翼。 我们需要了解侧翼肌肉的主要组成部分。侧翼肌肉主要包括肩部肌...