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小腿肌肉硬邦邦？专家教你破解之道！
小腿肌肉硬邦邦，这是很多人在运动或长时间站立后都会遇到的问题。这不仅影响了我们的日常活动，还可能引发疼痛和不适。那么，如何解决这个问题呢？下面，我们就来听听专家的建议。 我们要了解小腿肌肉硬邦邦的原因。专家指出，主要有以下几点： 1. 缺乏运动：长时间不运动，小腿肌肉得不到充分的锻炼，导致肌肉僵...