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肌肉量揭秘：如何一眼看穿健身成果？
在健身的道路上，许多人追求的是那一身健硕的肌肉，这不仅是对自身力量的证明，也是对健康生活方式的肯定。然而，如何一眼看穿一个人的健身成果呢？其实，肌肉量的分布和形态是判断健身效果的重要指标。下面，我们就来揭秘如何通过观察肌肉量来评估一个人的健身成果。 我们要了解肌肉量的基本概念。肌肉量是指人体肌肉的...