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肌肉男减肥必备：低脂高蛋白美食攻略(肌肉男减脂食物)
肌肉男在追求减脂的同时，如何保持肌肉量，甚至增加肌肉维度，是许多人关注的焦点。而饮食作为健身过程中不可或缺的一环，其重要性不言而喻。以下是一份低脂高蛋白美食攻略，帮助肌肉男在减肥过程中保持营养均衡，助力健康塑形。 一、早餐：营养丰富的蛋白质早餐 1. 燕麦粥 燕麦含有丰富的膳食纤维，能够促进肠...