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揭秘：不同训练法塑造完美肌肉的秘密(不同肌肉的训练方法)
在健身界，无数健身爱好者都在追求那完美的肌肉线条，而不同的训练法似乎都宣称能够帮助达到这一目标。那么，究竟哪些训练法才是塑造完美肌肉的秘密武器呢？本文将揭秘不同训练法背后的科学原理，带你了解如何通过科学训练塑造出理想的肌肉形态。 我们要明确一个概念：肌肉生长的原理。肌肉生长，即肌肉 hypertr...