奶酪与全麦的完美邂逅，这款面包热量控必看！(全麦奶酪面包热量高吗)

在繁忙的都市生活中，人们对于健康饮食的追求愈发迫切。如何在满足味蕾的同时，又能控制热量摄入，成为了许多热爱美食人士的难题。今天，就让我们来揭秘一款独具匠心的面包——奶酪与全麦的完美邂逅，它不仅口感丰富，更是热量控的福音。 奶酪，作为一种高蛋白、低脂肪的食材，历来备受喜爱。而全麦面包，则以其丰富的膳食纤维和低GI值，成为了健康饮食的首选。将这两者结合，一款既美味又健康的面包便诞生了。 这款面包的制作过程颇为讲究。选用优质的全麦面粉，经过精心研磨，保留了麦子的原香和丰富的营养。接着，将奶酪与面粉混合，经过发酵、揉制，使面团充分融合。在烘焙过程中，奶酪的香气与麦子的醇厚相互渗透，形成了一种独特的风味。 奶酪与全麦的完美邂逅，使得这款面包在口感上别具一格。面包的外皮酥脆，内里柔软，咀嚼时能感受到奶酪的细腻与麦子的嚼劲。每一口都是满满的幸福感，让人回味无穷。 在营养方面，这款面包同样不容小觑。全麦面粉富含B族维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进消化、降低胆固醇。奶酪中的蛋白质、钙和磷等营养成分，则有助于增强体质、提高免疫力。二者结合，使得这款面包在满足口感的同时，也为人体提供了丰富的营养。 对于热量控来说，这款面包更是不可多得的美味。相较于市面上其他高糖、高脂肪的面包，奶酪与全麦的完美邂逅在热量控制上有着显著优势。据营养师介绍，这款面包每100克的热量仅为200-300卡路里，远低于同类产品。这意味着，您可以在享受美味的同时，不必担心热量摄入过多。 那么，如何制作这款奶酪与全麦的完美邂逅面包呢？以下是一款简单的食谱，供大家参考： 材料： - 全麦面粉 200克 - 酵母 2克 - 温水 100毫升 - 奶酪 50克 - 盐 1克 - 糖 10克 步骤： 1. 将温水加热至35-40℃，加入酵母溶解。 2. 将全麦面粉、盐、糖混合均匀，加入溶解的酵母水，揉成面团。 3. 加入奶酪，继续揉至面团表面光滑。 4. 将面团放入碗中，盖上湿布，发酵至体积膨胀一倍。 5. 将发酵好的面团取出，揉搓排气，分割成小剂子。 6. 将小剂子放入烤盘，二次发酵至体积膨胀一倍。 7. 预热烤箱至180℃，将面包放入烤箱烘烤15-20分钟。 这款奶酪与全麦的完美邂逅面包，不仅适合早餐食用，也可作为下午茶点心。它既满足了人们对美食的追求，又兼顾了健康饮食的理念。在这个追求健康生活的时代，不妨尝试一下这款面包，让您的味蕾与身体都得到满足。